Spośród wszystkich niezbędnych dla organizmu minerałów cynk jest jednym z tych, o którym mówi się najmniej. A szkoda. Ten niewielki pierwiastek ma bowiem olbrzymi wpływ na funkcjonowanie całego ciała. Gdy go brakuje, pewne problemy zdrowotne są nieuniknione. Cynk właściwości oddziałują i na zdrowie, i na samopoczucie, i nawet na wygląd zewnętrzny. Związek ten można przyjmować z pożywieniem albo też suplementować.
Cynk jest potrzebny organizmowi niemalże do wszystkiego. Bez niego żaden proces fizjologiczny nie będzie zachodzić w sposób prawidłowy i zgodny z ustalonymi normami. Cynk odpowiada za działanie większości enzymów, w tym również tych trawiennych. Pomaga w syntezie DNA oraz ułatwia produkcję nowych białek. Bierze też czynny udział w dzieleniu się komórek, co może okazać się przydatne podczas leczenia różnych chorób, w tym nawet chorób nowotworowych, wynikających z nagromadzenia się w ciele nieprawidłowych komórek. Cynk pomaga goić rany i zaleczać stany zapalne. Dzięki niemu ciało samo zaczyna się uzdrawiać i młodnieje w oczach!
Cynk tabletki przeważnie brane są jednak w celu poprawy odporności i z tym zadaniem świetnie sobie radzą. W badaniach naukowych wykazano, że suplementacja tego związku przynosi efektu podobne do suplementacji rozpowszechnionej już witaminy C. Cynk skraca czas trwania przeziębienia nawet o 33%! Może też łagodzić jego objawy, a nawet stać się świetnym uzupełnieniem typowej farmakoterapii. Istnieją pewne przesłanki mówiące o tym, że jest on w stanie zastąpić tradycyjne antybiotyki. Po cynk na pewno powinny sięgać osoby, które ukończyły już pięćdziesiąty rok życia. Dzięki niemu zdołają bowiem lepiej zadbać o swoje zdrowie.
Cynk właściwości nie wiążą się jednak wyłącznie z odpornością czy ze zdrowiem. Ten minerał wspomaga również pracę mózgu. Poprawia funkcje poznawcze. Zwiększa zdolność do zapamiętywania i uczenia się nowych rzeczy. Uzupełnia też działanie leków przeciwdepresyjnych, ponieważ korzystnie wpływa na ogólny stan psychiczny pacjentów.
